במשך תשעה חודשים גדל בתוכך עובר שצמח, התפתח והנה את ממש לפני חופשת הלידה הראשונה שלך עם המון שאלות בשילוב רגשות שמתעוררים וצפים כמו התרגשות, פחד ואולי חשש מדברים מסוימים. אז כמי שעדין לא חוותה את זה בעצמה, הכל עניין של איך תקחי את התקופה הקרובה שהיא שילוב בין שוק, התרגשות, הסתגלות לחיים חדשים בתור אמא ואתגר הניצב לפנייך.
אחד הדברים שיכולים מאוד לעזור לך הוא לנסות לחוות את החוויה כפי שהיא ולא לשפוט או לבקר את עצמך בתהליך הזה. הורות ככלל היא משהו שמשלב בתוכו המון אתגרים וכל הזמן אנחנו מרגישים שאנחנו לא עושים מספיק וזה ממש לא ככה. מדובר במשהו שהוא מאוד אינדיוידואלי ומשתנה בין אחד לשני. לכן, כדאי פשוט לנסות כמה שיותר לזרום עם התקופה הקרובה ולקחת חלק בכמה שיותר חוויות ופעילויות ביחד. למשל, במקום להישאב למשימות שיש לבצע ביום יום כמו כביסות, קניות, סידורים, טלפונים, כדאי לפעמים קצת לשחרר ולצאת עם הקטנה או הקטן החוצה, להירשם לאיזה קורס התפתחות או קורס יוגה ביחד ולהיות חלק מקבוצה של עוד אמהות שנמצאות בדיוק באותו תהליך שאת נמצאת.
השיתוף וההבנה שיש עוד אמהות שנמצאות ביחד איתך בדבר הזה שנקרא חופשת לידה יכול מאוד מאוד להקל ואפילו ”לשבור“ את תחושת הבדידות שהרבה פעמים מלווה אותנו. זה הזמן לפגוש אנשים, ללמוד, אולי להיעזר בסבתא או בבייבי סיטר משהו כמו פעם או פעמיים בשבוע במידת האפשר ולצאת לבד לעשות דברים שאת אוהבת בשביל עצמך בין אם זה כושר, שחיה, יוגה, פילטיס או אפילו סתם קפה עם חברה.
דבר נוסף שיכול מאוד למלא את הזמן ומאפשר גם ללמוד על כל מיני נושאים שמעניינים אותך זה להיכנס לקבוצות בפייסבוק של נשים בחופשת לידה ולצפות בסרטונים בכל מיני תחומים כמו תזונת תינוקות, התפתחות תינוקות, זחילה ועוד…