החסידה
  • דף בית
  • סימנים שהלידה כבר כאן
  • אפידורל
  • עיסוי פרינאום
  • תרגולים לחיזוק רצפת האגן
  • תיק ליולדת
  • בלוג הכנה ללידה
    • כל הטיפים החשובים להעברת תינוק לטיולון
    • Nan Supreme (נאן סופרים) – התמ"ל המומלץ ביותר בעולם על ידי רופאי ילדים הגיע לישראל
  • דף בית
  • סימנים שהלידה כבר כאן
  • אפידורל
  • עיסוי פרינאום
  • תרגולים לחיזוק רצפת האגן
  • תיק ליולדת
  • בלוג הכנה ללידה
    • כל הטיפים החשובים להעברת תינוק לטיולון
    • Nan Supreme (נאן סופרים) – התמ"ל המומלץ ביותר בעולם על ידי רופאי ילדים הגיע לישראל
ראשי » בלוג הכנה ללידה » למה חשוב לשלב פירות בתזונת התינוק?

בחודשים הראשונים לחייו של התינוק, התזונה שלו מתבססת על חלב האם או על תחליפי החלב, אך מגיל שישה חודשים בערך מתחילים בשלב הטעימות ושילוב של מזון מוצק. כמובן שבהתאם לגיל חשוב לחשוף את התינוק למגוון סוגי מזון, אך כבר מהשלב הראשון מומלץ לשלב פירות בתזונה ואנו רוצים להסביר בדיוק למה.

סיבים תזונתיים
פירות הם מקור מצוין לסיבים תזונתיים, אחד הרכיבים החשובים לגוף בכל גיל ובמיוחד אצל תינוקות. סיבים תזונתיים משפרים את ספיגת הסוכר בגוף ומעודדים תהליכים מטבוליים, מקלים על היציאות ונותנים תחושת שובע.

ויטמינים ומינרלים חשובים
בפיות יש הרבה מאד ויטמינים וחומרים מזינים ובריאים אחרים. בתפוחים למשל יש ויטמינים נהדרים כמו A ו-E, חומצה פולית, זרחן מגנזיום וסלניום. בבננות תמצאו כמות נכבדת וטובה של אשלגן.

מרקם עדין
בגילאים הצעירים יותר חשוב לחשוף את התינוקות בהתחלה למרקם עדין, במיוחד כאשר השיניים עדיין לא צמחו במלואן. פירות זו דרך נפלאה לעשות את זה והם פשוט רכים, נעימים ללעיסה ומתעכלים ממש בקלות. אם מדובר על פירות קשים תמיד אפשר גם לבשל אותם קצת ולמעוך בבלנדר.

חשיפה לאלרגנים
אחד הסיכונים הכרוכים במעבר למזון מוצק אצל תינוקות הוא פיתוח תגובה אלרגית לסוג מסוים של מזון. הרבה מאלרגיות הן לפירות וכדי למנוע אותן צריך לתת פירות מגיל צעיר. בנוסף החשיפה ההדרגתית והמתונה לפירות (כאשר מתחילים תמיד עם כמות קטנה יותר כמובן, ונותנים דברים בפעם הראשונה לבד) תאפשר לנו להבין אם הילדים שלנו אכן סובלים מאלרגיות לפירות מסוימים.

בשורה התחתונה, פירות זה דבר מצוין וחשוב בתזונת תינוקות ממגוון סיבות ואנו בהחלט ממליצים להקפיד על כך כבר מגיל צעיר ומשלב הטעימות. בהצלחה!

 

 

« פוסט קודם
פוסט הבא »
חפשו באתר החסידה
  • עיסוי במהלך ההיריון
  • סימנים שהלידה כבר כאן
  • פתיחה מ 10-0 כל מה שצריך לדעת
  • תפקיד הנשימות בין הצירים
  • משקל התינוק
  • השבועות הבטוחים ללידה
  • ירידת מים מהי?
  • סלקל כדי להשתחרר עם התינוק הביתה
  • איחור מהמועד המשוער של ההריון
  • האם באיחור מהמועד של הלידה התינוק ממשיך לגדול ברחם?
  • זירוז טבעי בלידה
החדשות האחרונות באתר החסידה
  • מה עושים במקרה של רשלנות רפואית בזמן הריון?
  • למה חשוב לשלב פירות בתזונת התינוק?
  • מדוע חשוב לכבס בגדי פעוטות בחומר כביסה מותאם?
  • שבוע 11 להריון – תופעות נפוצות
  • איך להתחיל להניק – טיפים שחשוב לדעת רגע לפני הלידה
חפשו באתר החסידה
חשוב לדעת לפני הלידה
  • איחור מהמועד המשוער של ההריון
  • תיק ליולדת
  • משקל התינוק
  • תרגולים לחיזוק רצפת האגן
  • עיסוי פרינאום
חשוב לדעת על מהלך הלידה
  • ירידת מים מהי?
  • אפידורל
  • פתיחה מ 10-0 כל מה שצריך לדעת
  • תפקיד הנשימות בין הצירים
  • סימנים שהלידה כבר כאן
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס