החסידה
  • דף בית
  • סימנים שהלידה כבר כאן
  • אפידורל
  • עיסוי פרינאום
  • תרגולים לחיזוק רצפת האגן
  • תיק ליולדת
  • בלוג הכנה ללידה
  • כל הטיפים החשובים להעברת תינוק לטיולון
  • דף בית
  • סימנים שהלידה כבר כאן
  • אפידורל
  • עיסוי פרינאום
  • תרגולים לחיזוק רצפת האגן
  • תיק ליולדת
  • בלוג הכנה ללידה
  • כל הטיפים החשובים להעברת תינוק לטיולון
ראשי » בלוג הכנה ללידה » איך לשמור על יחסים טובים במהלך ההיריון

תשעה חודשים ארוכים עוברים עד שמתא אחד קטן נוצר בן אדם של ממש ברחמה של כל אישה אשר חווה את אחד התהליכים המופלאים שקיימים בטבע – הריון. מדובר בהליך קסום, מציף רגשות בו גם הגוף וגם הנפש עוברים שינויים רבים – פיזיים ומנטליים.

בזמן ההריון עולות כל כך הרבה שאלות אצל כל אישה שעתידה להיות אמא, שאלות שלאו דווקא עולות גם אצל האבא העתידי כמו למשל: איך מניקים, מה עושים בזמן הלידה, מה קורה בזמן לידה, איזו אמא אהיה, מה חשוב לי להעביר לתינוק, איך לנהל את לוח הזמנים מחדש, איך להתמודד עם כאבי הצירים ועוד ועוד… יחד עם כל אותן שאלות, גם המערכת ההורמונלית של האישה משתנה לגמרי, איזון ההורמונים משתנה מה שפעמים רבות מעודד מצבי רוח, לחץ ומתח מתגברים שלא כל גבר יכול להתמודד עם המצב בסבלנות והבנה לאורך כל הדבר. אז הנה כמה דרכים להתמודד ולשמור על יחסים טובים ובריאים במהלך ההריון וגם אחר כך, לאחר הלידה.

  1. ייעוץ וליווי במהלך ההריון – אל תחכו לרגעי משבר. ההריון הוא זמן מופלא להיעזר באשת מקצוע כמו יועצת זוגית למשל שתלווה אתכם בתהליך המופלא הזה, תכין אתכם לקראת העומד להתרחש. זה המקום לדבר, להעלות דברים, לספר על החששות של כל אחד ואחת מכם כי בכל זאת, המשפחה מתרחבת וצריך להתכונן לכך.
  2. פעילות משותפת ביחד, פעם בשבוע לפחות – השקיעו בפעילו משותפת אחד עם השני, שמרו על הזוגיות והמשיכו לטפח את הקשר במיוחד בהריון.
  3. תיאום ציפיות לקראת הבא – דברו אחד עם השני. שימו את הרגשות על השולחן, ספרו אחד לשני איך אתם מרגישים. שיתוף אמיתי וכנה יסייע לכם לצלוח את הדרך הזו ביחד ולא במלחמות.
« פוסט קודם
פוסט הבא »
חפשו באתר החסידה
  • עיסוי במהלך ההיריון
  • סימנים שהלידה כבר כאן
  • פתיחה מ 10-0 כל מה שצריך לדעת
  • תפקיד הנשימות בין הצירים
  • משקל התינוק
  • השבועות הבטוחים ללידה
  • ירידת מים מהי?
  • סלקל כדי להשתחרר עם התינוק הביתה
  • איחור מהמועד המשוער של ההריון
  • האם באיחור מהמועד של הלידה התינוק ממשיך לגדול ברחם?
  • זירוז טבעי בלידה
החדשות האחרונות באתר החסידה
  • שיעול אצל תינוקות – מתי כדאי לגשת להיבדק
  • טיפול CBT לילדים
  • בחירת חברת מוצרי תינוקות לפני לידה
  • תהליך פונדקאות בזמן הריון
  • בדיקת NIPT
חפשו באתר החסידה
חשוב לדעת לפני הלידה
  • איחור מהמועד המשוער של ההריון
  • תיק ליולדת
  • משקל התינוק
  • תרגולים לחיזוק רצפת האגן
  • עיסוי פרינאום
חשוב לדעת על מהלך הלידה
  • ירידת מים מהי?
  • אפידורל
  • פתיחה מ 10-0 כל מה שצריך לדעת
  • תפקיד הנשימות בין הצירים
  • סימנים שהלידה כבר כאן
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס