החסידה
  • דף בית
  • סימנים שהלידה כבר כאן
  • אפידורל
  • עיסוי פרינאום
  • תרגולים לחיזוק רצפת האגן
  • תיק ליולדת
  • בלוג הכנה ללידה
    • כל הטיפים החשובים להעברת תינוק לטיולון
    • Nan Supreme (נאן סופרים) – התמ"ל המומלץ ביותר בעולם על ידי רופאי ילדים הגיע לישראל
  • דף בית
  • סימנים שהלידה כבר כאן
  • אפידורל
  • עיסוי פרינאום
  • תרגולים לחיזוק רצפת האגן
  • תיק ליולדת
  • בלוג הכנה ללידה
    • כל הטיפים החשובים להעברת תינוק לטיולון
    • Nan Supreme (נאן סופרים) – התמ"ל המומלץ ביותר בעולם על ידי רופאי ילדים הגיע לישראל
ראשי » בלוג הכנה ללידה » איך להתמודד עם הלחץ מהלידה

אחד האירועים הכי מרגשים ומשמעותיים בחיים ובמקביל גם מלחיצים, אירוע המלווה עם המון שאלות, חששות, רגשות בעיקר בהריון ראשון הוא הלידה. יש כל מיני דרכים טובות שיכולות להקל  על התהליך… הנה כמה מהם…

  1. ליווי צמוד – יש המון בעלי ובעלות מקצוע שיכולים ללוות אתכם במהלך ההריון, הן מבחינה זוגית והן מבחינה אישית. דולה, יועצת זוגית, מלווה בהריון – אלו הם רק חלק מהתפקידים של בעלי המקצוע שיכולים לעזור. בקבוצות הווטאצאפ והפייסבוק השונות ניתן לבקש המלצה על מלווה שתענה על כל השאלות, תכין אתכם ביחד לאחד האירועים הכי משמעותיים בחיים שלכם. לידה יכולה להיות קשה ומאתגרת אך יחד עם זאת גם חוויה זוגית מעצימה ומיוחדת, סוג של חוויה בלתי נשכחת שאתם עוברים ביחד. הליווי הזה יכול מאוד להקל.
  2. צפו בסרטונים, קראו מידע מקצועי – אז נכון, מאוד קשה להתכונן ללידה ראשונה מבחינה פיזית, הרי אנחנו לא יודעים איך זה מרגיש אבל כן אפשר לשאוב מידע, היום אפילו די בקלות בשל הידע העצום שיש ברשת. צפו בסרטונים, התחברו לערוצים של דולות, יועצות הנקה, בתי חולים פרטיים וכך תדעו פחות או יותר לאן אתם הולכים. הסרטונים ממחישים בצורה מעולה את תהליך הלידה, מסבירים מה הם בדיוק צירים, איך ניתן לקדם לידה בפועל, אילו תרגילים כדאי לבצע בכדי לחזק ולהגמיש את רצפת האגן ועוד…
  3. קורס הכנה ללידה – היום קופות החולים משתתפות במה שנקרא קורס הכנה ללידה. הקורס מכין את הזוג לקראת מה שהם הולכים לעבור וכל שיעור עוסק בנושא אחר. לא רק שזו דרך נפלאה להכיר זוגות טריים עתידיים חדשים שיכולים להצטרף למעגל החברים שלכם, אלא גם זו הזדמנות נהדרת להתקרב אחד לשני.
« פוסט קודם
פוסט הבא »
חפשו באתר החסידה
  • עיסוי במהלך ההיריון
  • סימנים שהלידה כבר כאן
  • פתיחה מ 10-0 כל מה שצריך לדעת
  • תפקיד הנשימות בין הצירים
  • משקל התינוק
  • השבועות הבטוחים ללידה
  • ירידת מים מהי?
  • סלקל כדי להשתחרר עם התינוק הביתה
  • איחור מהמועד המשוער של ההריון
  • האם באיחור מהמועד של הלידה התינוק ממשיך לגדול ברחם?
  • זירוז טבעי בלידה
החדשות האחרונות באתר החסידה
  • Nan Supreme (נאן סופרים) – התמ"ל המומלץ ביותר בעולם על ידי רופאי ילדים הגיע לישראל
  • חופשת לידה בזמן הקורונה האם השתנה משהו
  • לידה בצל הקורונה כל השינויים והפחד להידבק
  • שיעול אצל תינוקות – מתי כדאי לגשת להיבדק
  • טיפול CBT לילדים
חפשו באתר החסידה
חשוב לדעת לפני הלידה
  • איחור מהמועד המשוער של ההריון
  • תיק ליולדת
  • משקל התינוק
  • תרגולים לחיזוק רצפת האגן
  • עיסוי פרינאום
חשוב לדעת על מהלך הלידה
  • ירידת מים מהי?
  • אפידורל
  • פתיחה מ 10-0 כל מה שצריך לדעת
  • תפקיד הנשימות בין הצירים
  • סימנים שהלידה כבר כאן
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס